La sangrecita es un plato típico del Perú que se prepara con sangre de pollo, tiene una textura y un sabor delicioso. Además contiene multitud de nutrientes, como hierro, que ayudan a combatir la desnutrición y la anemia. En cien gramos de este alimento podemos obtener 29.5 miligramos de hierro, cantidad que supera ampliamente el requerimiento diario. Este alimento no aporta grasas ni colesterol.
Ingredientes:
– 500 gramos de sangre de pollo
– 3 cucharadas de aceite vegetal
– 1 cebolla mediana picada
– 1 cabeza de ajo picada
– 2 ají amarillo fresco picado
– 7 cebollas china
– Orégano
– Hierbabuena y culantro picado
– Sal
Preparación:
Elaboración:
Dejamos reposar la sangre en agua para limpiarla, y cambiamos el agua un par de veces. A continuación la ponemos en una cacerola y la hervimos hasta que quede seca.
Calentamos el aceite en una sartén y freímos la cebolla, el ají y el ajo durante unos 12 minutos. A continuación añadimos la sangre cocida y las especias al gusto. Remover y cuando este listo servir. Recomendamos acompañarlo con papas o o yucas cocidas. También queda delicioso en pan. DISFRÚTENLO…
