Etiqueta: cardio

Cuidados para potenciar tu corazón

Alimenta tu corazón La comida es uno de los pilares básicos para que el corazón adquiera la energía necesaria para vivir la vida plenamente y disfrutar de ella. Para conseguirlo proponen estas pautas: Controla el consumo de alimentos con un alto contenido en grasas, grasas saturadas, grasas, azúcares y sal. Sustituye los caprichos de dulce y golosinas […]

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Aptitud Física mas que abdominales y batidos de proteínas

El acondicionamiento físico es algo más que el ejercicio; se trata de un estilo de vida. Las personas que empiezan a ponerse en forma, sentirse mejor acerca de sí mismos y son más felices y más fuerte que sus homólogos sedentarios. Si usted está listo para empezar a trabajar y hacer lo que se necesita, […]

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